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主題 |請問懷孕可以吃嗎?
作者 |GIGI
時間 |2014-06-01 16:07
請問堅果醬的成分有孕婦要避免的食材嗎?謝謝您
板主回覆 |
時間 |2014-06-01 17:45
GIGI您好:堅果醬的成分為腰果、杏仁(選用南杏)、核桃、夏威夷豆四種堅果研磨而成,其中杏仁有分南杏仁和苦杏仁(又稱北杏仁)。只有苦杏仁才會入藥且有小毒,而不是我們常見的甜杏仁。

腰果的話每天適量食用是還不錯的,但對腰果過敏的人尤其是孕婦一定要避免食用。

懷孕的媽媽建議每天適量攝取新鮮的核桃、夏威夷豆、南瓜子、松子、例如較大的堅果
核桃,夏威夷豆每日5~7顆,較小顆的松子、南瓜子每日約25~30粒,為每日最佳的攝取量。

希望此回覆對您有幫助,SHANG HAO堅果祝您:身體健康、平安順利。